Einklang & Lichtblick

Praxis für ganzheitliche heilkundliche Psychotherapie und Energiearbeit

Profile meiner Lieblingsöle


Im Laufe der Jahre haben weit über 200 Einzelöle und Ölmischungen den Weg zu mir gefunden. Jede einzelne Flasche hat ihre Besonderheit und im Grunde liebe ich alle Öle. 

Es gibt Öle die mich in schwierigen Zeiten unterstützt haben, mich durch meine eigenen Prozesse begleitet haben und mich in besonderen Situationen gestärkt haben.

Ein Beispiel ist meine Heilpraktikerprüfung. Es war nicht ganz klar ob ich die mündliche schaffe. Ich hatte bis zu meinem 46. Lebensjahr Prüfungsangst, so richtig mit Voll-Black-out. Ich musste über mich hinauswachsen. So hab ich psychotherapeutisch einige Dinge angeschaut und geklärt, mich mit Yoga und Meditation in meine Mitte gebracht und meine wundervollen duften Essenzen genutzt. Letztlich gibt es nie die eine Methode die hilft, vielmehr ist es die Kombination mehrerer Wege, die man gehen kann.  

Einzelöle

1 . Mandarine

botanischer Name

Citrus reticulata

Pflanzenfamilie

Rutaceae (Rautengewächs)

verwendeter Pflanzenteil

Schalen

Herstellungsverfahren

Kaltpressung

Duft

warm, fruchtig und süß bis lebendig, frisch und spritzig

Einsatzmöglichkeiten

Unruhe, stressbedingte Beschwerden, Ängste, Schlafstörungen, Verdauungsthemen

Besonderheiten

Kinder mögen diesen Duft sehr gern
dieses Öl kann fotosensitiv wirken

persönlicher Tipp

Ich verwende es bei schlechter Laune :-)

2. Pfefferminze

botanischer Name

Mentha piperita

Pflanzenfamilie

Labiatae (Lippenblütler)

verwendeter Pflanzenteil

blühendes Kraut

Herstellungsverfahren

Wasserdampfdestillation

Duft

frisch, kühl und stechend

Einsatzmöglichkeiten

Verdauungsthemen (auch Reiseübelkeit), Spannungskopfschmerz, Muskelbeschwerden

Besonderheiten

nicht für Kinder unter 6 Jahre

persönlicher Tipp

Ich nutze es, wenn ich lange am PC sitze

3. Basilikum

botanischer Name

Olinum basilicum

Pflanzenfamilie

Labiatae (Lippenblütler)

verwendeter Pflanzenteil

blühendes Kraut

Herstellungsverfahren

Wasserdampfdestillation

Duft

krautig, frisch, grün und süß

Einsatzmöglichkeiten

Magen-Darm-Trakt, Blähungen, Unruhe, Schlafstörungen, Lampenfieber

Besonderheiten

keine

persönlicher Tipp

Ich nutze es zur Stärkung meiner Haare

4. Lavendel

botanischer Name

Lavendula angustifolia

Pflanzenfamilie

Labiatae (Lippenblütler)

verwendeter Pflanzenteil

Blühende Spitzen 

Herstellungsverfahren

Wasserdampfdestillation

Duft

fein, krautig und mild

Einsatzmöglichkeiten

Kopfschmerz, Unruhe, Ängste, Hautpflege

Besonderheiten

Lavendel kann je nach Stimmung beruhigend oder anregend wirken

persönlicher Tipp

Ich nutze es für einen ruhigen Schlaf

5. Zypresse

botanischer Name

Cupressus sempervirens

Pflanzenfamilie

Cupressaceae (Zypressengewächse)

verwendeter Pflanzenteil

Zweige und Nadeln

Herstellungsverfahren

Wasserdampfdestillation

Duft

süß-balsamisch, rauchig, herb und klar

Einsatzmöglichkeiten

Trauer, stressbedingte Themen, Lymphe, Schweiß

Besonderheiten

keine

persönlicher Tipp

Ich nutze es wenn ich einen klaren Kopf brauche